Η απόλυτη καλοκαιρινή συνταγή σε ένα μόνο δοχείο 🏖️
.
Υλικά (για 4 μερίδες)
.
• 2φλ σπανάκι (baby spinach)
• 2 γλυκιές πιπεριές
•500γρ γαρίδες
• 1 πακέτο μακαρόνια ολικής
• 3 ντομάτες φρέσκες
• 1 φλ ντοματοχυμό με κομματάκια μτομάτας
• λίγο λάδι
• κρεμμύδι, 1 σκελίδα σκόρδο
•ζωμός λαχανικών
• πιπέρι, αλάτι
Μέθοδος👩🍳 . • Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τον σκόρδο • Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά ντομάτες, μανιταράκια, πιπεριές 🌶️🍅🥬 •Σε ένα μεγάλο λίγο βαθουλό τηγάνι σοτάρουμε με λίγο λάδι το κρεμμύδι και τον σκόρδο μαζί με τις γαρίδες και τα λαχανικά🦐 •Σβήνουμε με ένα λεμόνι, προσθέτουμε 1 ζωμό λαχανικών και 2 ποτήρια νερό • Προσθέτουμε 1 ποτήρι ντοματοχυμό με κομματάκια ντομάτας, πιπέρι και λίγο αλάτι και το σπανάκι🥬🍅 • Χαμηλώνουμε την φωτιά και προσθέτουμε τα μακαρόνια ολικής • Σκεπάζουμε το σκέβος για περίπου 10 λεπτά • Ανακατέβουμε λίγο και είναι έτοιμο! Εάν θέλει και άλλο νερό προσθέτουμε σταδιακά.
Comentários