Υγιεινό και εύκολο κεικ μπανάνας. Healthy banana bread

RECIPE 1 cup chickpeas 1 cup kidney beans 1 cup quinoa A handful parsley and colander 1 lemon 2K olive oil Water 1K corn starch or 1 flax...

Τα overnight oats είναι το πιο βολικό πρωινό αφού το ετοιμάζεις από την νύχτα και είναι έτοιμο το πρωί για να το πάρεις και να φύγεις! 🏃...

Ήξερες ότι οι συστάσεις υγείας συνιστούν την κατανάλωση ψαριού 2 φορές την εβδομάδα? 🐟 . Υλικά👩‍🍳 . Για 2-4 άτομα . • 3 μεγάλα ψάρια...

Υλικά Συνταγής . 1 σαλάτα τρυφερή (πχ λάχανο iceberg) 1φλ ντοματίνια 1 ματσάκι ρόκα 2 μικρά αγγουράκια 1 καρδιά μαρούλι 1 αβοκάντο 1/4...

Η απόλυτη καλοκαιρινή συνταγή σε ένα μόνο δοχείο 🏖️ . Υλικά (για 4 μερίδες) . • 2φλ σπανάκι (baby spinach) • 2 γλυκιές πιπεριές •500γρ...

Εύκολο σπιτικό παγωτό με μόνο 2-3 υλικά για όλους! Είναι χαμηλό σε λιπαρά, πλούσιο σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και αντιξειδωτικά από τα μούρα...

Homemade no-baked Granola Bars

Energy Boost Smoothie

Chocolate energy balls with NO sugar

Oatmeal Energy balls - Ενεργειακές μπουκίτσες Ευκόλες και έτοιμες σε μόλις 10 λεπτά! ΥΛΙΚΑ (για 12 μερίδες) • 1 1/2 φλ. Βρώμη • 1/2 κ.κ...