Νηστεία (Χορτοφαγία) και Πρωτεΐνη

Η περίοδος νηστείας σύμφωνα με την Ορθόδοξη Χριστιανική θρησκεία, για τα Χριστούγεννα έχει ξεκινήσει. Το κλειδί της επιτυχίας για την...

Οστεοπόρωση και Διατροφή

Η οστεοπόρωση είναι μια σκελετική διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από την απώλεια οστικής μάζας. Αποτέλεσμα της διαταραχής είναι η...

Oatmeal Energy Balls

Oatmeal Energy balls - Ενεργειακές μπουκίτσες Ευκόλες και έτοιμες σε μόλις 10 λεπτά! ΥΛΙΚΑ (για 12 μερίδες) • 1 1/2 φλ. Βρώμη • 1/2 κ.κ...

What movement brings you joy?

Ask yourself what movement brings you #joy? Every time we think about exercise the first thing that comes to our mind is gym! Physical...